10 Usos sorprendentes e increíbles de la miel

La dulzura fresca y suave de la miel, también llamada «líquido dorado», combina bien con té, café, agua de limón o mantequilla de maní a los bocadillos. De hecho, la miel es uno de los ingredientes naturales más antiguos conocidos por la humanidad.

Durante siglos, diferentes culturas han utilizado esta dulce sustancia hecha por las abejas del néctar de las flores tanto para fines culinarias como medicinales. La práctica de la apicultura se remonta al 2400 aC El Cairo, Egipto. Incluso la famosa belleza antigua Cleopatra se remoja en un baño de leche y miel para mantener su belleza atemporal.

amor

La miel cruda, la que no se ha pasteurizado y no tiene ingredientes añadidos, tiene fuertes propiedades antibacterianas, antisépticas, antioxidantes y antifúngicas. Una rica fuente de azúcares naturales, la miel también contiene riboflavina, niacina, vitaminas B12 y C, calcio, hierro, potasio, fósforo y magnesio.

Los beneficios para la salud y la curación de la miel son infinitos. De hecho, se sorprendan los increíbles usos de la miel.

Nota importante: No se debe administrar miel cruda a los bebés menores de 1 año, ya que puede causar botulismo. El botulismo provoca síntomas similares a la intoxicación alimentaria.

Estos son los 10 usos sorprendentes e increíbles de la miel.

1. Antiséptico natural para las heridas

Si tiene una herida o un corte leve, en lugar de buscar esta crema antiséptica sin receta, sólo tiene que coger el tarro de miel.

La miel funciona como antiséptico natural y tiene muchas propiedades antimicrobianas que pueden esterilizar las heridas y favorecer la curación, al tiempo que reducen el dolor, el olor y el tamaño de la herida.

También tiene un componente vital llamado glucosa oxidasa, una enzima que produce peróxido de hidrógeno. Esto se añade a las capacidades de curación de heridas de la miel.

Un estudio publicado en Scientific World Journal del 2011 apoya el uso de miel para la curación de heridas, ya que estimula el crecimiento de los tejidos. También reduce el riesgo de desarrollar una infección, gracias a su contenido en antioxidantes y peróxido de hidrógeno.

Simplemente coloque una capa de miel pura, preferiblemente miel de manuka (grado médico), el lugar de la herida y cúbrala con una gasa y un vendaje, si es necesario. Repita varias veces al día, según sea necesario.

2. Trata quemaduras menores

Cuando trabajamos en la cocina, encendemos un fuego acogedor o hacemos fuegos artificiales, muchos de nosotros experimentamos quemaduras menores.

La miel cruda puede calmar y curar la piel y sus propiedades antibacterianas naturales evitan eficazmente la infección.

Un estudio de 2011 publicado en el Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery encontró que los apósitos de miel esterilizan las heridas en pacientes con quemaduras en menos tiempo, mejoran la cicatrización y producen mejores resultados en términos de cicatrices hipertróficas y contracturas post-quemaduras, en comparación con el apósito de sulfadiazina de plata.

  • Simplemente haga un poco de miel sobre una quemadura menor, cubriendo ligeramente la zona afectada como un ungüento antibiótico. Repita lo que sea necesario hasta que la herida esté curada.

Nota: Asegúrese de que ha aclarado el lugar de la quemadura bajo agua corriente fresca inmediatamente después de haberla quemado.

3. Calma los dolor de garganta y la tos

dolor de garganta

Cuando tenga dolor de garganta o tos, tiene una cucharada de miel para aliviar inmediatamente. Incluso la Organización Mundial de la Salud y la Academia Americana de Pediatría recomiendan la miel como remedio natural para la tos.

La miel funciona como supresor de la tos. También ayuda a limpiar el moco y calmar la garganta.

Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine demostró que una dosis de 2,5 ml de miel antes de dormir tenía un mayor efecto aliviador sobre la tos debido a las infecciones de las vías respiratorias superiores en comparación con los medicamentos dextrometorfàfan y difenhidramina.

Otro estudio publicado en 2014 en Canadian Family Physician concluye que se puede recomendar la miel como dosis única de 2,5 ml antes de ir a dormir para los niños mayores de 1 año que Tosina.

  • Simplemente tome una taza de leche caliente o infusión calmante con 1 cucharada de miel dos veces al día para calmar el dolor de garganta.

4. Para el insomnio

Otro beneficio sorprendente de la miel es que le ayudará a dormir mejor.

La miel favorece el sueño de dos maneras. En primer lugar, asegura un suministro adecuado de glucógeno hepático durante la noche mientras duerme. Esto significa que cuando coméis miel antes de acostarse, tu cuerpo tendrá suministro de glucógeno en el hígado y el cerebro no provocará una búsqueda de emergencia de combustible, lo que puede provocar trastornos del sueño.

En segundo lugar, la miel garantiza un sonido sólido estimulando la liberación de insulina y permitiendo que el triptófano entre fácilmente en el cerebro. Esto contribuye a la liberación de melatonina en el cerebro. La melatonina es una hormona necesaria para el sueño reparador.

  • Antes de ir a dormir, beber una taza de té de hierbas o un vaso de leche tibia con 1 cucharadita de miel.

5. Trata las alergias estacionales

Usos sorprendentes e increíbles de la miel

Tenga a mano una botella de miel local si es propenso a sufrir alergias estacionales que causen ojos llorosos y con prurito, secreción nasal, dolor de garganta, tos, dolores de cabeza y problemas para respirar.

La miel local funciona como un buen tratamiento natural para las alergias estacionales. El consumo de miel local de forma regular le ayudará a desarrollar inmunidad contra el polen local.

Un estudio de 2011 publicado en el Archivos internacionales de alergias e inmunología encontró que los pacientes que utilizaban miel de polen de abedul pretemporalment tenían un control significativamente mejor de sus síntomas que los de la medicación convencional y un control marginalmente mejor en comparación con los de miel cruda.

  • Obtenga alivio de las alergias estacionales tomando unas cucharaditas de miel local cada día. Asegúrese de que está utilizando miel elaborada localmente, ya que contiene el polen de su zona que causa las alergias.

6. Remedios para la resaca

Mucha gente disfruta de los fines de semana entregándose a bebidas alcohólicas, a menudo excediéndose. Entonces, cuando se levanta después de una noche fantástica, tiene un dolor intenso en la cabeza.

En lugar de conseguir una aspirina para deshacerse de la resaca, opta por una botella de miel. La miel puede quitar efectivamente los últimos restos de alcohol de su sistema, ya que la fructosa que contiene ayuda a metabolizar el alcohol. La fructosa que contiene también proporciona un impulso energético muy necesario.

  • Extender generosamente la miel sobre un trozo de pan tostado o un pitorro y comed la para ayudar al cuerpo a procesar el alcohol más rápidamente y neutralizar las toxinas creadas por su consumición excesiva. También puede tomar con un vaso de agua de limón para obtener resultados más rápidos.

7. Cuidado de las úlceras pépticas

La miel también puede ayudar a tratar las úlceras pépticas causadas por las bacterias Helicobacter Pylori. Gracias a sus potentes propiedades antibacterianas, la miel pura ayuda a inhibir el crecimiento de estas bacterias y eliminarlos del revestimiento estomacal.

Un estudio de 2006 publicado en la revista Sultan Qaboos University Medical Journal encontró un potencial antibacteriano en varias marcas de miel que podría ayudar a matar la bacteria H. pylori.

Además, la miel produce pequeñas cantidades de peróxido de hidrógeno que ayuda a tratar enfermedades estomacales como la gastritis.

Come diariamente una cucharada de miel local o miel de manuka hasta que se curen las úlceras pépticas.

8. Trata la psoriasis

Usos sorprendentes e increíbles de la miel

La psoriasis es un trastorno de la piel común que causa enrojecimiento, ampollas, prurito e incluso lesiones. La miel puede aliviar estos síntomas tratando la irritación de la piel.

Su propiedad hidratante forma una capa protectora de la piel rota y favorece la curación. Además, tiene compuestos antiinflamatorios que combaten la inflamación y aumentan el sistema inmunitario.

Un estudio de 2014 publicado en el Journal of the Royal Society of Medicine Open encontró que la miel de kanuka puede tener una eficacia similar a la crema acuosa en el tratamiento de la psoriasis. Sin embargo, esto requiere confirmación mediante un estudio posterior.

  • Frotar un poco de miel sobre la piel seca e irregular. Dejar reposar unos 30 minutos antes de lavarlo. Hacedlo 1 o 2 veces al día según sea necesario.

9. Mejora la salud del cabello

La miel también es ideal para sus cabellos. Sus propiedades hidratantes y antioxidantes ayudan a mantener el cabello suave y sedoso.

También funciona como limpiador del cuero cabelludo y mantiene el nivel de pH equilibrado para obtener un cuero cabelludo sano.

Un estudio de 2001 publicado en el European Journal of Medical Research informa que los efectos terapéuticos y profilácticos de la miel cruda pueden mejorar notablemente la dermatitis seborreica y la pérdida de cabello asociada y prevenir las recaídas cuando se aplica semanalmente.

  • Después de hacer champú para el pelo, recubra las puntas con un poco de miel. Dejar reposar unos minutos antes de enjuagarlo. Hacedlo cada vez que haga champú para mantenerlos suaves y suaves.
  • Otra opción es añadir 1 cucharadita de miel a 1 cuarto de agua y utilizar la solución como enjuague después de lavarse el pelo. Deje que el pelo se sequen de forma natural.
  • Para la caída del cabello, mezclar 2 cucharadas de jugo de cebolla y miel. Úselo para masajear el cuero cabelludo y las raíces del cabello. Dejar reposar 30 minutos antes de lavarse el pelo como de costumbre. Utilice este remedio dos veces por semana hasta que esté satisfecho con los resultados.

10. Aumenta la memoria

LA miel aumenta la memoria

Este edulcorante natural también puede mejorar la memoria a corto y largo plazo. Esto es particularmente cierto en mujeres menopáusicas y posmenopáusicas.

En un estudio publicado en la menopausia en 2011, las mujeres posmenopáusicas recibieron miel de Tualang durante 16 semanas. Los resultados mostraron una gran mejora en su memoria inmediata en comparación con las mujeres a las que se les hizo terapia hormonal con estrógenos y progestina.

Otro estudio publicado en 2015 en Medical Sciences informa que la mejora en el aprendizaje y la memoria después de la suplementación con miel de Tualang se debe a la mejora significativa de la morfología cerebral y la mejora del sistema colinérgico cerebral, que posiblemente sea secundario a la reducción del daño oxidativo cerebral y / o regulación de la concentración de factores neurotróficos derivados del cerebro.

  • Tome 1 a 2 cucharadas de miel de Tualang mañana, media hora antes del desayuno o justo antes de ir a dormir. Haga regularmente.

10 Usos sorprendentes e increíbles de la miel