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infección del tracto urinario

¿Qué es una infección en la orina?

Una infección del tracto urinario (ITU) es una infección por microbios. Estos son organismos que son demasiado pequeños para ser vistos sin un microscopio. La mayoría de las infecciones de orina son causadas por bacterias, pero algunas son causadas por hongos y en casos raros por virus. Las infecciones de orina se encuentran entre las infecciones más comunes en los seres humanos.

Una infección de orina puede ocurrir en cualquier parte del tracto urinario. El tracto urinario está formado por los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. La mayoría de las ITU sólo comprometen la uretra y la vejiga, en el tracto inferior. Sin embargo, las ITU pueden comprometer los uréteres y los riñones, en el tracto superior. Aunque las infecciones de orina del tracto superior son más raras que las ITU del tracto inferior, también suelen ser más severas.

Una infección de orina (ITU) es una infección que afecta a cualquier parte del tracto urinario, incluidos los riñones, los uréteres, la vejiga o la uretra.

Las bacterias del intestino son la causa más común de infecciones urinarias, pero los hongos y los virus también pueden causar infección.

Las dos cepas de bacterias Escherichia coli y Staphylococcus saprophyticus representan alrededor del 80% de los casos.

Los síntomas comunes de ITU incluyen:

    • Una sensación de ardor al orinar
    • Micción frecuente
    • Orina turbia u oscura
    • Orina con un fuerte olor
    • Una sensación de vaciado incompleto de la vejiga
    • Dolor pélvico

Aunque las ITU pueden afectar a cualquier persona, las mujeres son más propensas a las infecciones. Esto se debe a que la uretra, el tubo que lleva la orina fuera de la vejiga, es más corta en las mujeres que en los hombres. Esto facilita que las bacterias entren y lleguen a la vejiga.

De hecho, casi la mitad de todas las mujeres experimentarán una ITU en algún momento de sus vidas .

Los antibióticos se usan para tratar las ITU y algunas veces se usan en dosis bajas a largo plazo para prevenir la recurrencia.

También hay varias formas naturales de proteger contra las infecciones y reducir el riesgo de recurrencia.

Sin más preámbulos, aquí están los mejores 6 remedios caseros para combatir la ITU.

Infección de orina 6 Remedios caseros para tratarlo

Tomar un  antibiótico  no es la única manera de superar los síntomas de una infección del tracto urinario (ITU).

Algunos remedios no requieren receta, y se pueden hacer en casa, además de cualquier tratamiento que su médico haya recomendado.

Pero es importante tener cuidado con las soluciones hogareñas para el hogar, y asegúrese de consultar con su médico antes de probar una nueva estrategia por su cuenta. Por ejemplo, mezclar  bicarbonato de sodio y agua como bebida para ayudar a combatir una  infección de orina (ITU)  puede ser riesgoso si usted bebe demasiado. Alrededor del 5 por ciento de las intoxicaciones relacionadas con el bicarbonato de soda en California entre 2000 y 2012 fueron por beber bicarbonato de sodio en un intento de  tratar una ITU.

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Los siguientes seis remedios caseros viables, desde beber mucha agua hasta aplicar calor y usar ropa holgada de algodón, pueden aliviar sus agonizantes síntomas de ITU o evitarlos en primer lugar.

Infección de orina, descubre los 6 Remedios caseros para tratarlo

1. Beba muchos liquidos

Una de las primeras cosas que debe hacer cuando tiene una infección de orina es beber mucha agua. Eso se debe a que beber agua puede ayudar a eliminar las bacterias que causan la infección, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales. Te pone en el camino correcto para la recuperación.

La mayoría de las personas pueden estar seguras de obtener el agua que necesitan simplemente bebiendo agua cuando tienen sed, según la División de Salud y Medicina de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina. Las recomendaciones generales han sugerido que las mujeres obtienen alrededor de 91 onzas de agua diariamente y los hombres alrededor de 125 onzas cada día, incluyendo el agua de los alimentos, como también se señala en el informe de ese grupo.

2. Aumentar la ingesta de vitamina C

Algunas pruebas muestran que aumentar la ingesta de vitamina C podría proteger contra las infecciones del tracto urinario.

Se cree que la vitamina C funciona al aumentar la acidez de la orina, matando así a las bacterias que causan la infección.

Un estudio de 2007 de las infecciones urinarias en mujeres embarazadas examinó los efectos de tomar 100 mg de vitamina C todos los días.

El estudio encontró que la vitamina C tiene un efecto protector, reduciendo el riesgo de ITU en más de la mitad en aquellos que toman vitamina C en comparación con el grupo de control .

Otro estudio analizó los factores conductuales que afectaron el riesgo de infecciones urinarias y descubrió que un alto consumo de vitamina C disminuía el riesgo.

Las frutas y verduras son especialmente altas en vitamina C y son una buena manera de aumentar su consumo.

Los pimientos rojos, naranjas, pomelos y kiwis contienen la cantidad recomendada de vitamina C en una sola porción

RESUMEN: EL aumento en la ingesta de vitamina C puede disminuir el riesgo de ITU al hacer que la orina sea más ácida y así eliminar las bacterias que causan infecciones.

3. Beba jugo de arándano sin endulzar para la infección de orina

Beber jugo de arándano sin endulzar es uno de los remedios naturales más conocidos para las infecciones del tracto urinario.

Los arándanos funcionan impidiendo que las bacterias se adhieran al tracto urinario, previniendo así la infección de orina.

En un estudio reciente, las mujeres con historias recientes de infecciones urinarias bebieron una porción de 240 ml de jugo de arándano todos los días durante 24 semanas. Aquellos que bebieron jugo de arándano tuvieron menos episodios de ITU que el grupo de control .

Otro estudio demostró que consumir productos de arándano puede reducir el número de ITU en un año, especialmente en mujeres que tienen ITU recurrentes .

Un estudio de 2015 mostró que el tratamiento con cápsulas de jugo de arándano equivale a dos porciones de 8 onzas de jugo de arándano podría reducir el riesgo de infecciones de orina a la mitad.

Sin embargo, algunos otros estudios sugieren que el jugo de arándano puede no ser tan eficaz en la prevención de las infecciones urinarias.

Una revisión analizó 24 estudios con un total de 4,473 participantes. Aunque algunos estudios más pequeños sí encontraron que los productos de arándano pueden reducir la frecuencia de las IU, otros estudios más grandes no encontraron ningún beneficio.

Aunque la evidencia es mixta, el jugo de arándano puede ser útil para reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario.

Tenga en cuenta que estos beneficios solo se aplican al jugo de arándano sin endulzar, en lugar de marcas comerciales endulzadas.

4. Toma un probiótico

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que se consumen a través de alimentos o suplementos. Pueden promover un equilibrio saludable de bacterias en el intestino.

Los probióticos están disponibles en forma de suplemento o se pueden encontrar en alimentos fermentados , como kéfir, kimchi, kombucha y yogur probiótico.

El uso de probióticos se ha relacionado con todo, desde la mejora de la salud digestiva hasta la mejora de la función inmune .

Algunos estudios también muestran que ciertas cepas de probióticos pueden disminuir el riesgo de ITU.

Un estudio encontró que Lactobacillus , una cepa probiótica común, ayudó a prevenir las infecciones urinarias en mujeres adultas.

probiotico para infección del tracto urinario

Otro estudio encontró que tomar tanto probióticos como antibióticos fue más efectivo en la prevención de infecciones urinarias recurrentes que en el uso de antibióticos solos.

Los antibióticos, la principal línea de defensa contra las infecciones urinarias, pueden causar alteraciones en los niveles de bacterias intestinales. Los probióticos pueden ser beneficiosos para restaurar las bacterias intestinales después del tratamiento con antibióticos.

Los estudios han demostrado que los probióticos pueden aumentar los niveles de buenas bacterias intestinales y reducir los efectos secundarios asociados con el uso de antibióticos.

5. Practica estos hábitos saludables

La prevención de las infecciones de orina comienza con la práctica de algunos buenos hábitos de baño y de higiene.

Primero, es importante no retener la orina por mucho tiempo. Esto puede conducir a una acumulación de bacterias, lo que resulta en una infección .

Orinar después de las relaciones sexuales también puede reducir el riesgo de infecciones urinarias previniendo la propagación de bacterias.

Además, aquellos que son propensos a las infecciones urinarias deben evitar el uso de espermicida, ya que se ha relacionado con un aumento de las infecciones urinarias .

Finalmente, cuando uses el inodoro, asegúrate de pasar de adelante hacia atrás. Limpiar de atrás hacia adelante puede causar que las bacterias se propaguen al tracto urinario y se asocia con un mayor riesgo de ITU .

RESUMEN: Orinar con frecuencia y después de una relación sexual puede reducir el riesgo de infecciones de orina. El uso de espermicida y la limpieza de atrás hacia adelante pueden aumentar el riesgo de ITU.

6. Pruebe estos suplementos naturales

Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar una ITU.

Aquí hay algunos suplementos que se han estudiado:

  • D-Manosa: este es un tipo de azúcar que se encuentra en los arándanos y que ha demostrado ser eficaz para tratar las infecciones urinarias y prevenir la recurrencia.
  • Hoja de gayuba: también conocida como uva-ursi . Un estudio mostró que una combinación de hoja de gayuba, raíz de diente de león y hoja de diente de león disminuyó la recurrencia de ITU.
  • Extracto de arándano: al igual que el jugo de arándano, el extracto de arándano funciona impidiendo que las bacterias se adhieran al tracto urinario.
  • Extracto de ajo: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antimicrobianas y puede bloquear el crecimiento de bacterias para prevenir las ITU.
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