remedios caseros para abrir el apetito

Remedios caseros para abrir el apetito

Remedios caseros para abrir el apetito

¿Cómo evitar la falta y abrir el apetito?

Probablemente escuchaste esta respuesta cuando dijiste que no querías comer. Aunque la respuesta puede parecer desalentadora, es comprensible. Los humanos tienen una necesidad física de alimento y nutrición, cuando falta el apetito, algo sale mal… y sorprende a la gente que se preocupa por ti.
[wp_ad_camp_1] La falta de apetito puede ser el resultado de muchos factores. Las causas más comunes pueden ser trastornos emocionales, nerviosismo, tensión, ansiedad o depresión. Los eventos estresantes, como la pérdida de un trabajo o la muerte en la familia, también pueden reducir su apetito. Las enfermedades como la gripe y las infecciones agudas juegan un papel importante en la reducción del apetito, al igual que la anorexia nerviosa y la fatiga. Las drogas ilícitas como anfetaminas, antibióticos, medicamentos para la tos y el resfriado, codeína, morfina y Demerol pueden hacer que pierda el apetito. A veces, los malos hábitos alimenticios, como seguir mordisqueando, pueden llevar a la pérdida del apetito en las comidas. La falta de apetito también puede ser un síntoma de una enfermedad grave.

Afortunadamente, para los casos menores de falta de apetito, la cocina es el mejor lugar para encontrar remedios caseros rápidamente recuperar el apetito.

Encontrar su apetito con remedios caseros

Verduras verdes amargas

Mamá siempre te dijo que comieras tus verduras. Si ella sabía que no comías lo suficiente, podía agregar, comer tus vegetales verdes «amargos». Verduras verdes amargas como la rúcula, radicchio (chicoria), col, col rizada, col rizada, col rizada, escarola, escarola, mizuna, acedera, diente de león, berros, mostaza roja/verde… estimulan el apetito y mejoran la digestión, por lo que proporcionan un doble efecto para esta condición.

Ayudan a nuestro cuerpo a producir más jugos digestivos y enzimas digestivas. Los alimentos amargos también estimulan a la vesícula biliar para que se contraiga y libere la bilis, lo que ayuda a descomponer los alimentos grasos en partículas lo suficientemente pequeñas como para que las enzimas puedan completar fácilmente su reducción para su absorción. Esto es importante porque las grasas contienen ácidos grasos esenciales, como los omega-3 sanos para el corazón, así como vitaminas A, D, E y K liposolubles y carotenoides como el betacaroteno.

Las aguas

Las maravillas del agua nunca cesan. El agua ayuda a controlar el apetito, especialmente cuando usted bebe la cantidad diaria recomendada: ¡8 vasos! No escatimes en ello, aunque no tengas sed. Tenga en cuenta que cuando siente sed, significa que está deshidratado!
[wp_ad_camp_1]

Las especias

Los primeros griegos sabían que la alcaravea era capaz de calmar los dolores de estómago y revivir el apetito, y la usaban para sazonar los alimentos difíciles de digerir. Hoy en día, los cocineros que aman el sabor de la alcaravea perpetúan la tradición añadiendo la alcaravea al pan de centeno, los platos de col, el chucrut y la ensalada de col, el cerdo, las salsas de queso, la crema, las sopas de ganso y pato.

Los alemanes elaboran un licor de alcaravea llamado kummel, que se sirve después de grandes comidas. Una de las maneras más fáciles de disfrutar la alcaravea es con una buena porción de chucrut.

  • Saltee 1/2 cebolla mediana con 1 a 2 cucharadas soperas de mantequilla.
  • Cuando las cebollas se tornen marrón oscuro, agregar 1 lata de chucrut y su líquido sobre
  • con 1 o 2 cucharadas de azúcar morena y 1 cucharadita de comino y alcaravea. Cocine a fuego lento (cubierto) por 1 hora.
  • Sirva como guarnición con carne o pollo.

Pimienta de Cayena

Ninguna dieta es tan buena como la pimienta de Cayena como los potenciadores del apetito y la digestión. La pimienta de Cayena tiene el poder de hacer un plato picante, pero también tiene una sutil cualidad de potenciador del sabor. Hay algunas pruebas de que el consumo de pimienta de cayena aumenta el metabolismo y el apetito. Agregue unas pizcas de pimienta de cayena a su ensalada de papas, huevos, chile, platos calientes como estofados y sopas.

Hinojo

El hinojo, al igual que su primo alcaravea (ambos pertenecientes a la familia de las plantas umbelíferas), es una gran ayuda digestiva, tanto para aliviar los dolores de estómago como para estimular el apetito.

Jengibre

El jengibre ayuda a estimular el apetito, tanto por sus propiedades medicinales como por su sabor refrescante. Pruebe a tomar bocadillos en galletas de jengibre o a beber ginger ale casero con jengibre «auténtico». La infusión de jengibre es también una buena manera de comenzar el día en una nota apetitosa.

  • Vierta 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado en una taza y llénelo con agua hirviendo.
  • Cubra y deje reposar durante 10 minutos. Filtrar y beber.
  • No tome más de 3 veces al día. Si es necesario, endulzar con un poco de miel.

¡Cuidado! Las mujeres embarazadas deben consultar a un médico antes de tomar jengibre.

menta

Prepara una taza de té de menta cada vez que no tengas ganas de comer.

  • Vierta 1 cucharada de hojas de hierbabuena en una tetera de 1 litro de agua hirviendo.
  • Deje reposar de 20 a 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • Filtrar y sorber a voluntad. Si usted está harto de los tés herbales, tome un vaso de limonada de menta y agregue algunas ramitas de menta a su limonada y déjelo reposar durante diez minutos antes de degustar.

Recetas para estimular el apetito.

[wp_ad_camp_1] Es importante tener suficientes alimentos para evitar la anemia!

  • En 1 litro de alcohol a 60°, mezclar,
  • 30 g de raíz de genciana amarilla (Gentiana lutea)
  • Dejar macerar 48 horas y añadir 1 litro de vino blanco.
  • Dejar macerar de nuevo durante 10 días, luego pasar por expresar
  • Tomar 1 vaso de este aperitivo antes de las comidas y 1 vaso por la tarde

En 1 litro de vino tinto o Málaga, mezclar,

  • (Cinchona officinalis), 4 g de quinquina gris
  •  4 g de quinquina amarilla
  • (Cinchona succiruba), 4 g de quinquina roja
  • 5 g de corteza de naranja
  • 2 g de canela (Cinnamomum zeyianicum)
  • y 30 g de nueces de cola (Cola nitida)
  • Deje marinar durante 10 días, luego filtre y beba 1 vaso de licor antes de cada comida.

Para estimular el apetito, remojar durante 8 días:

de la raíz de genciana cortada en trozos pequeños en vino muy fuerte, beber 1 vaso antes de cada comida.

perdida de apetito

No te olvides…

Elija alimentos que sean reconfortantes. A veces la falta de apetito puede ser resuelta por los alimentos que amabas de niño: macarrones con queso, puré de papas, guiso de frijoles verdes, pollo asado o una rebanada grande de pastel de chocolate. Un plato o postre preferido puede ser el remedio que necesita para salir de una crisis de apetito. Busque alimentos que le hagan sentirse mejor y le den placer.

 

Vigile su nivel de estrés! Descarte las ansiedades, preocupaciones y otras limitaciones, manteniéndolas dentro de las causas de la pérdida del apetito. Encuentre maneras de aliviar su estrés… y recuperar su apetito. Hable con alguien, consiga un masaje, sumérjase en un baño caliente o tome algunas mini-vacaciones.

 

Tome una caminata refrescante todos los días, y su falta de apetito pronto desaparecerá.

Por favor, ayúdanos a que esta información llegue a la mayor cantidad posible de personas. Sólo tienes que hacer click en estos botones que verás aquí abajo y compartirlo en alguna de tus redes sociales. Muchísimas gracias por tu ayuda.

ÚLTIMOS REMEDIOS

Remedios caseros