Remedios caseros para la fiebre del heno

La fiebre del heno, también llamada rinitis alérgica, es causada por la respuesta del cuerpo a determinados alérgenos y otras sustancias. Alrededor del 15-20% de la población de Estados Unidos sufre fiebre del heno cada año. Afecta tanto a hombres como a mujeres, y también es frecuente entre lactantes y niños pequeños.

Los alergenos habituales que causan la fiebre del heno son polen, polvo, caspa de animales (piel vieja), saliva y moho de gato. Otros factores también pueden desencadenar esta condición, como el humo de cigarrillo, la exposición a productos químicos, las temperaturas frías, la humedad, la contaminación elevada y el humo y los humos de la madera.

Cuando el cuerpo entra en contacto con estos alérgenos y otros desencadenantes, libera histamina en su sistema. Esta sustancia química afecta las membranas mucosas de los senos, nariz, garganta, ojos y paladar, provocando signos y síntomas similares al frío.

Los síntomas pueden incluir estornudos, secreción nasal, nariz tapada, prurito en la nariz, tos, dolor de garganta, ojos llorosos, urticaria, dolores de cabeza frecuentes, fatiga excesiva y prurito de la piel. También puede empeorar los síntomas de asma.

La fiebre del heno no se considera una enfermedad grave, pero puede afectar a su calidad de vida cotidiana. Hay antihistamínicos sin receta, descongestionantes y aerosoles nasales para reducir los síntomas de la fiebre del heno. También puede utilizar remedios caseros naturales que son económicos y pueden proporcionar un alivio rápido.

Estos son los 10 mejores remedios caseros contra la fiebre del heno.

1. Miel local

La miel puede tratar eficazmente la fiebre del heno debido a la presencia de polen de las abejas. También puede desensibilizar el sistema inmunitario del cuerpo a otros pólenes. Además, tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que alivian varios síntomas de fiebre del heno. Para obtener los mejores resultados, utilice miel recolectada localmente para protegerse contra los pólenes de su zona.

  • Consumir una o más cucharaditas de miel local cruda sin procesar tres o cuatro veces al día para ayudar a aliviar los síntomas. De hecho, comer miel local cruda diariamente antes de la temporada de fiebre del heno puede incluso prevenir la enfermedad.
  • También puede mezclar una cucharada de miel y tres o cuatro gotas de jugo de limón fresco en un vaso de agua tibia y beber inmediatamente. Haga dos veces al día para ayudar a fortalecer el sistema inmunitario y combatir los síntomas rápidamente.

2. Jengibre

El jengibre es otro remedio casero eficaz contra la fiebre del heno. Puede fortalecer el sistema inmunitario y también actuar como antihistamínico natural. Su poderosa propiedad antiinflamatoria natural ayuda a reducir la inflamación nasal y otros síntomas.

  • Masticar trozos pequeños de raíz de jengibre fresca salpicados de sal varias veces al día para obtener alivio de un secreción nasal, tos e incluso dolor de cabeza.
  • También puede beber dos o tres tazas de té de jengibre diariamente para una recuperación más rápida. Para hacer el té, añada una cucharada de jengibre rallado a una taza de agua y hervir lo durante cinco minutos. Colar y añadir un poco de miel y jugo de limón. Bebe el té caliente.

3. Ajo

El ajo es un antibiótico natural que puede evitar con eficacia varios síntomas de la fiebre del heno. Además, el ajo es una buena fuente de quercetina, un antihistamínico natural. Sus propiedades antibacterianas y antisépticas también favorecerán una rápida recuperación.

  • Masticar diariamente dos o tres dientes de ajo crudos durante una o dos semanas para combatir los diversos síntomas de la fiebre del heno.
  • También puede intentar sopa de ajo. Para hacer la sopa, hervir tres o cuatro dientes de ajo picados en una taza de agua durante 10 minutos. Colar y añadir un poco de miel. Bebe dos veces al día durante al menos una semana.
  • Si no puede soportar el olor o el sabor intenso del ajo, puede intentar suplementos de ajo después de consultar a un médico.

4. Ortiga

La ortiga de hierbas también se considera altamente eficaz para el tratamiento de la fiebre del heno. Como antihistamínico natural, la ortiga puede reducir la inflamación de las vías respiratorias superiores y aliviar la congestión nasal, la tos, los estornudos y la picazón.

  • Mezclar una cucharada de hoja de ortiga seca en una taza de agua caliente. Hacedlo durante cinco minutos, colar y añadir un poco de miel. Tome este tiene dos o tres veces al día hasta que desaparezcan los síntomas de la fiebre del heno.
  • Si la hoja de ortiga no está disponible, puede tomar cápsulas de ortiga tras consultar con su médico.
  • Si la ortiga se toma regularmente un mes antes de la temporada de alergias, incluso puede prevenir la fiebre del heno.

5. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana ayuda a restaurar nutrientes importantes en el organismo, que a su vez regula el sistema de respuesta inmune del cuerpo. Además, ayuda a restaurar un pH alcalino en el cuerpo para aliviar diversos síntomas de fiebre del heno.

  1. Mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico en un vaso de agua.
  2. Añada una cucharada de zumo de limón recién exprimido y una cucharada de miel de miel cruda.
  3. Bebe tres veces al día hasta que mejore su estado.

6. Manzanilla

También se cree que la manzanilla alivia los síntomas de la fiebre del heno. Funciona como antioxidante natural y antihistamínico.

  • Mezclar dos cucharaditas de flores de manzanilla secas en una taza de agua caliente y haga las fuertes durante cinco minutos. Colar y añadir un poco de zumo de limón y miel. Tome este té tres o cuatro veces al día durante dos o tres días.
  • Además, puede hervir un puñado de flores de manzanilla en el agua. Tapar y dejar que el agua cueza a fuego lento durante cinco minutos. Retire del fuego y inhaléis los humos durante 10 minutos. Siga este remedio una vez al día hasta que se recupere completamente.

7. Agua salada

sal

El agua salada es un buen remedio para paliar los síntomas de la fiebre del heno. Ayudará a adelgazar el moco y limpiar los pasos nasales. También os dará alivio de un dolor de garganta.

  • Mezclar media cucharadita de sal de mesa en dos tazas de agua tibia. Incline la cabeza hacia atrás y coloque unas gotas de esta solución a cada fosa nasal con un cuentagotas. Inhale lentamente y luego soplar-la nariz para eliminar el exceso de moco y la solución. Repita dos veces al día hasta que su estado mejore.
  • Como alternativa, puede mezclar una cucharadita de sal de mesa en un vaso de agua tibia y utilizarla para hacer gárgaras. Siga este remedio varias veces al día hasta que se sienta aliviado.

8. Vapor

inhalación de vapor

El vapor también es un remedio casero eficaz para aliviar los síntomas de la fiebre del heno, tales como secreción nasal, dolor de garganta y estornudos. Ayudará a eliminar el exceso de moco que provoca una secreción nasal y estornudos.

  1. Añadir unas gotas de aceite de eucalipto o cristales de mentol a un bol de agua caliente.
  2. Tápese la cabeza con una toalla y mantenga la cara sobre el bol.
  3. Inhaléis cuidadosamente el vapor durante unos 10 minutos y, a continuación, soplar-la nariz.
  4. Siga este remedio tres o cuatro veces al día hasta que se recupere completamente.

9. Cúrcuma

cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina, un fitoquímico con potentes acciones antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar varios síntomas de la fiebre del heno. También ayuda a erradicar los alérgenos del cuerpo, ayudando así a una recuperación más rápida.

  • Mezclar una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche tibia. Bebe dos veces al día durante una o dos semanas. Esto ayudará a aflojar la mucosidad del cuerpo y también aumentará el sistema inmunitario.
  • También puede preparar una mezcla de seis cucharadas cada una de cúrcuma en polvo y miel cruda. Como una cucharadita de esta mezcla dos veces al día durante la temporada de alergias.

10. Cebolla

células de cebolla

La cebolla es una buena fuente de quercetina, un antihistamínico y antiinflamatorio natural que puede reducir eficazmente síntomas como tos, secreción nasal y dolor de garganta a los pacientes con fiebre del heno.

  • Masticando cortes de cebolla recién cortados y empagueu lentamente. Hacedlo durante todo el día hasta que note mejoras.
  • Como alternativa, agregue tres a cuatro cucharadas de zumo de cebolla en un vaso de agua caliente. Utilice esta solución para hacer gárgaras varias veces al día hasta que se sienta mejor.
  • También puede mezclar media cucharadita de jugo de cebolla y una cucharadita de miel pura. Tome esta solución menos dos veces al día durante unos días para aliviar la tos y el dolor de garganta.

Estos remedios seguro que os proporcionarán alivio de varios síntomas de fiebre del heno, algunos también pueden prevenirla. También intente alejarse de los alérgenos que causan sus síntomas.