Remedios para el estreñimiento

El estreñimiento es una condición médica en la que una persona es incapaz de defecar por lo menos durante una semana o defeca una cantidad escasa de heces. Muchas personas afectadas por esta condición experimentan algunos momentos frustrantes e incluso embarazosos que afectan a su vida diaria.

Sin embargo, muchos de ellos no saben si ya están experimentando estreñimiento y esta es una verdad alarmante. Sólo se darán cuenta de que ya están experimentando estreñimiento cuando hayan sentido el peor de sus signos. Por lo tanto, la cura de esta condición ya implicaría ayuda médica, cuando en realidad, podrían haberla aliviado con sólo cambiar su dieta. En los niños, el estreñimiento puede ser una experiencia muy estresante y esto requiere una cuidadosa evaluación por parte de los padres.

Problemas digestivos; Estreñimiento

Esta afección común puede ser simplemente una molestia ocasional, pero también un síntoma de un trastorno subyacente de carácter más grave.

Problemas ocasionales

Un estreñimiento ocasional es probablemente debido a una dieta inadecuada, a estrés o a una falta de ejercicio físico.

  • Probar un laxante suave como la zaragatoma.
  • Mezclar cinco gotas de aceite de mejorana y otro tanto de romero en dos cucharaditas de aceite de almendras y aplicar un suave masaje en la barriga y bajo abdomen durante cinco minutos cada mañana.

remedios caseros para el estreñimiento

Estreñimiento relacionado con el estrés.

El estreñimiento que parece empeorar en los momentos de estrés puede estar asociado con el síndrome de irritación intestinal.

  • Los relajantes pueden ser eficaces. Probar una infusión de camomila o una decocción de corteza de viburno común y dioscórea silvestre (media cucharadita de cada planta por taza) y tomar un máximo de tres veces al día

Estados crónicos.

El estreñimiento crónico generalmente tiene una causa subyacente, como por ejemplo la anemia.

  • Los laxantes herbáceos fuertes son útiles en espacio de tiempo cortos. Muchos es posible adquirirlos libremente y entre ellos cabe citar el sen, la cascara sagrada, el espino cerval, la raíz de ruibarbo y los áloes.
  • Un remedio hogareño de tipo más suave es una decocción de cantidades iguales de romaza, raíz de diente de león y semillas de hinojo (dos cucharaditas de la mezcla por taza cada mañana).

En las personas de edad avanzada, el estreñimiento puede constituir un indicio de debilidad general. Los chinos tratan el estreñimiento de las personas mayores con semillas de cannabis y raíz de angélica (dang gui). Probar una decocción que contenga cantidades iguales de dang gui y raíz de diente de león tres veces al día así como un masaje abdominal.

SEMILLAS DE ZARAGATONA O PSYLLIUM

Las semillas y las cáscaras de dos especies afines. Se utilizan amplia mente como laxantes en los casos de estreñimiento y también para aliviar los síntomas de síndrome de irritación intestinal.

Las semillas se hinchan cuando se humedecen y forman una masa glutinosa que estimula la peristalsi y lubrica los intestinos. Poner una cucharadita de ellas en una taza y verter sobre ella agua hirviendo. Cuando se haya enfriado, agitar repetidamente y beberlo, incluidas las semillas. Aromatizar con zumo de fruta o mezclar las semillas con cereal del desayuno puede hacer que el remedio resulte más agradable.

Si las semillas se ingieren secas o en polvo, entonces será preciso beber agua en abundancia, ya que se hincharán y debe tenerse en cuenta que el agua se necesita para evitar que se produzca una absorción de los fluidos intestinales.

 

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