10 Remedios caseros para la boca seca

Bienvenidos a este articulo donde te explico los 10 Remedios caseros para la boca seca que suelo utilizar a diario.Pero primero un poco de historia. Mas abajo encontraras los remedios caseros para la boca seca que suelo usar, espero que a ti tambien te resulten favorables.

Cuando sus glándulas salivales no pueden producir la saliva que normalmente necesita, aparecerá la boca seca, lo que puede provocar una sensación bastante incómoda de sequedad en la boca. Además de la incomodidad, esta enfermedad también lo hace propenso a problemas dentales, como caries y enfermedad periodontal.

Son muchas las causas de la sequedad bucal:

  • Medicamentos
  • Deficiencias nutricionales
  • Estrés
  • Tratamiento del cáncer
  • Enfermedades sistémicas

Un dentista puede ayudarlo a determinar la causa de la boca seca, pero al mismo tiempo, puede usar algunos remedios en su cuidado diario para aliviar los síntomas. Aquí hay diez remedios caseros seguros para la boca seca que puede probar.

Causas de tener la boca seca

Hay varias causas posibles de boca seca:

  • Efectos secundarios de algunos medicamentos. Cientos de medicamentos pueden reducir la saliva en las glándulas salivales. Por ejemplo, los medicamentos que se usan para la presión arterial alta, la depresión y los problemas de control de la vejiga a menudo causan sequedad en la boca.
  • enfermedad. El síndrome de Sjogren, el VIH / SIDA y la diabetes pueden causar sequedad de boca.
  • Radioterapia. Si las glándulas salivales se exponen a la radiación durante el tratamiento del cáncer, pueden dañarse.
  • Quimioterapia. Los medicamentos utilizados para tratar el cáncer espesan la saliva y hacen que la boca se sienta seca.
  • Lesión nerviosa. Las lesiones en la cabeza o el cuello pueden dañar los nervios que envían señales a las glándulas salivales para que produzcan saliva.

Síntomas

Los síntomas de la boca seca incluyen:

  • Boca seca y pegajosa;
  • Problemas para masticar, tragar, saborear o hablar;
  • Sensación de ardor en la boca;
  • Sensación de sequedad en la garganta;
  • Labios agrietados;
  • Lengua seca y áspera;
  • Úlceras en la boca;
  • Infecciones bucales;
  • Mal aliento.

10 Remedios caseros para la boca seca

#1 Agua

La deshidratación puede provocar sequedad en la boca, que suele ser simple: no bebe suficientes líquidos. La Clínica Mayo recomienda que incluso si no tienen un ritmo hiperactivo, los hombres deben beber 3 litros de agua al día y las mujeres deben beber 2,2 litros de agua al día. Aunque la deshidratación no siempre es la causa de la boca seca, recuerde que beber un sorbo de agua puede ayudar a limpiar las bacterias dañinas de los dientes y la lengua hasta que el flujo de saliva vuelva a la normalidad.

bebe agua para no tener la boca seca
Bebe minimo 2L de agua

#2 Dulces sin azúcar

Chupar caramelos o mentas sin azúcar también puede estimular el flujo de saliva y aliviar temporalmente los síntomas. Es importante elegir especialmente productos sin azúcar, porque el azúcar promueve la formación de caries, complementando así el problema de la boca seca.

#3 Chicles sin azúcar

¿No te gustan los caramelos o las mentas? Luego mastique chicle sin azúcar. Como explica la Asociación Dental Americana (ADA), masticar puede estimular el flujo de saliva. El aumento de la saliva alivia temporalmente los síntomas de la boca seca. Asegúrese de encontrar chicle sin azúcar con el sello de aceptación de la ADA para asegurarse de que el contenido de la etiqueta del chicle sea auténtico.

#4 Bebidas sin cafeina

La cafeína tiene un efecto deshidratante en la boca, lo que puede agravar los síntomas de la boca seca. Esto no significa que ya no puedas tomar bebidas como café, té o refrescos, solo debes elegir la versión sin cafeína de estas bebidas. Para mantenerse despierto, no se salte el desayuno. Las precauciones demuestran que las almendras, la avena y los arándanos son buenos aliados contra la fatiga.

Cafe sin cafeina
Cafe sin cafina

#5 Respirar por la nariz

Por supuesto, respirar por la boca también secará la boca. Por lo tanto, evite empeorar sus problemas bucales; cuando esté en reposo, respire por la nariz. Si no puede respirar debido a alergias o congestión, es hora de consultar a un médico para resolver estos problemas y aliviar la boca seca.

#6 Usa un humidificador

Respirar aire seco causará sequedad en la boca con el tiempo, así que use un humidificador para humedecer el ambiente. Respirar este aire tratado puede reducir en gran medida sus síntomas mientras duerme. Coloque el humidificador en una habitación que use la mayor parte del tiempo, como un dormitorio o una oficina.

Hmificador
Usa humificador para mantener el ammbiente humedo

#7 Deja de fumar

Fumar puede causar o agravar la boca seca. Esto se debe a que uno de los efectos negativos de los cigarrillos es que en realidad reduce la producción de saliva. Si le resulta difícil dejar de fumar (a muchas personas les resulta difícil), pida consejo a su dentista o higienista dental sobre por dónde empezar.

#8 Enjuague bucal sin alcohol

La mayoría de los enjuagues bucales contienen alcohol y, cuando se utilizan estos productos, hay una ligera sensación de exfoliación en la boca. Pero también pueden tener el mismo efecto sobre el contenido de humedad en la boca. Para evitar que los síntomas de la boca seca empeoren, use un enjuague bucal sin alcohol, de modo que pueda combatir las bacterias sin hacer que crezcan.

Usa enjuage bucal para no tener la boca seca
Enjuage bucal

#9 Pasta dental con flúor

Debido a que la boca seca conduce fácilmente a la formación de caries, es muy importante usar pasta dental con flúor para cepillarse los dientes. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), el flúor es un mineral que puede ayudarlo a evitar las caries y también puede preservar el esmalte duro al restaurar los minerales perdidos. También dificulta que las bacterias de la cavidad bucal produzcan ácidos que destruyen el esmalte dental.

#10 Recuerde usar hilo dental todos los días

El uso diario de hilo dental es bueno para todos, pero esto es especialmente importante cuando la boca está seca. Esta afección lo pone en riesgo de enfermedad periodontal, lo que significa que debe limpiar cuidadosamente entre los dientes y alrededor de la línea de las encías todos los días para compensar la saliva que normalmente realiza este procedimiento.

Hilo dental
uso diario de hilo dental

Tambien te puede interesar estos Remedios caseros;

Deja un comentario

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable Ramón Garcia Navarro.
  • Finalidad  Moderar los comentarios. Responder las consultas.
  • Legitimación Su consentimiento.
  • Destinatarios  Banahosting.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para recopilar información que ayude a optimizar tu visita. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal. Puedes aceptar o rechazar su uso siempre que lo desees. Encontrarás más información en nuestra política de cookies. Más información

Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar