Signos que no administra correctamente la diabetes


El diagnóstico de diabetes significa que debe tener más cuidado de su salud. Es muy importante mantener los niveles de azúcar en sangre controlados para reducir el riesgo de complicaciones de salud relacionadas con la diabetes.

La diabetes no controlada puede conducen a una serie de complicaciones a corto y largo plazo, tales como hipoglucemia, enfermedades del corazón, daños a los nervios, amputación y problemas de visión.

Es frecuente sentirse abrumado, triste o enfadado cuando se padece diabetes, ya que hay que revisar el azúcar en la sangre todo el tiempo y tomar pastillas o engancharse con agujas para suministrar insulina en su cuerpo.

gestionar correctamente su diabetes

Es por ello que la mayoría de la gente tiene problemas para adherirse a un plan de control de la diabetes a lo largo del tiempo. Aún más frustrantes, es posible que algunas personas tengan un nivel elevado de azúcar en sangre incluso después de tomar los medicamentos y la insulina a tiempo.

Según la Organización Mundial de la Salud, el nivel alto de glucosa en sangre fue la causa de 2,2 millones de muertes en 2012 (1).

Un nivel elevado de azúcar en sangre puede causar varios cambios en el cuerpo. Por lo tanto, debe ser conscientes de los signos que indican que los niveles de azúcar en sangre no están controlados. Velar por los signos le ayudará a tomar las medidas necesarias y evitar complicaciones.

Tenga en cuenta que con un buen control de la diabetes y un estilo de vida activo y saludable, puede vivir años sin sufrir complicaciones de la diabetes.

señales que no controle correctamente la diabetes

A continuación, se muestran algunos signos que no controle correctamente la diabetes.

1. Sediento constantemente

No importa qué, un signo común de alta concentración de azúcar en sangre es el aumento de la sed. Esto quiere decir que de pronto empezará a beber más agua de lo habitual.

constantemente, tiene señales que no controle correctamente la diabetes

La principal razón por la que el azúcar en sangre alto os hace tener sed es la poliuria. Cuando el nivel de azúcar en sangre es alto, los riñones no pueden funcionar correctamente y terminan produciendo más orina para deshacerse del exceso de glucosa que no pueden absorber. Esto hace que te deshidrata y, para combatirlo, empiece a beber más agua.

La American Diabetes Association proporciona una lista de siete síntomas de diabetes y sed excesiva encabeza la lista (2).

Por lo tanto, si tiene una sed anormal y beber agua no satisface su sed, pruebe su nivel de azúcar en sangre. Si es elevado aunque toma la insulina prescrita, consulte a su médico.

2. Micción frecuente

Sin tomar medicamentos o insulina, si necesita utilizar el baño con más frecuencia, es una señal clara que el azúcar en la sangre está fuera de control.

micciones frecuentes: signos que no controle correctamente la diabetes

Según Diabetes Self Management, el exceso de orinar o poliuria en la diabetes se produce cuando tiene niveles excesivos de azúcar en la sangre. De hecho, es un síntoma clásico de los niveles altos de azúcar en sangre (3).

La necesidad constante de orinar está directamente ligada a la sed constante. Como los riñones no son capaces de mantenerse al día con el exceso de azúcar, intentan deshacerse de ellos mediante la micción. Así, acabaréis haciendo más visitas al baño, sobre todo durante la noche.

Por lo tanto, es muy importante hacer un seguimiento de los viajes al baño. Si observa que vaya cada hora, compruebe el nivel de azúcar en sangre inmediatamente.

3. Más cansancio

Seguir la misma rutina, pero cansarse y fatigarse más fácilmente, es una indicación clara de que los niveles de azúcar en sangre no están controlados.

más cansancio: signos que no controle correctamente la diabetes

La fatiga y el cansancio extremo se relacionan con el azúcar en la sangre incontrolado. Cuando el cuerpo no procesa correctamente la insulina, el azúcar permanece en la sangre en lugar de entrar en las células para utilizarlo para obtener energía. Además, los riñones no son capaces de absorber la glucosa y de crear energía, provocando en última instancia debilidad y cansancio.

Un estudio publicado en Diabetes Care 2014 encontró una fuerte relación entre la hiperglucemia (azúcar alto en sangre) y la fatiga crónica en personas con diabetes tipo 1 (4).

Si experimenta fatiga y debilidad a pesar de comer correctamente y disfrutar de un sueño adecuado, consulte a su médico y compruebe el nivel de azúcar en sangre.

4. Heridas de curación lenta

Los recortes, raspados, contusiones y otras heridas son frecuentes ya menudo se curan rápidamente. Pero los cortes y los raspados se curan más lentamente en los diabéticos en comparación con las personas que no tienen esta afección.

heridas de curación lenta: signos que no controle correctamente la diabetes

Sin embargo, si usted es diabético y las heridas tardan más tiempo en curarse de lo habitual, puede ser debido a un nivel de azúcar en la sangre incontrolado.

Los niveles incontrolados de azúcar en sangre pueden causar daños a los nervios y afectar la circulación sanguínea, especialmente en la parte inferior de las piernas y los pies. La curación lenta puede provocar que incluso las heridas menores sean más propensas a las infecciones, que pueden convertirse en muy graves.

Un estudio de 1990 publicado en las Clínicas de Enfermería de Norteamérica informa que la curación lenta de las heridas en personas diabéticas puede deberse tanto a un defecto inherente (genético), como una disminución de la disponibilidad de insulina ya un aumento de la concentración de glucosa en sangre (5).

Asegúrese de consultar a su médico antes si una herida tarda mucho en curarse y hay signos de infección.

5. Hormigueo y adormecimiento

La glucosa en la sangre incontrolada puede causar daños a los nervios llamados neuropatía. Esto ocurre cuando los niveles elevados de glucosa en sangre restringen el flujo sanguíneo adecuado a las extremidades, lo que provoca daños en las fibras nerviosas.

hormigueo y entumecimiento: signos que no controle correctamente la diabetes

La neuropatía puede causar síntomas como una sensación de hormigueo o incluso adormecimiento en las manos y los pies. En algunos casos, los músculos de las piernas y los pies pueden debilitarse, lo que te hace inestable.

Por lo tanto, si comienza a experimentar hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies, consulte a su médico sobre los niveles de azúcar en sangre antes de que empiece a interferir con tu rutina diaria o con su sueño.

6. Visión borrosa

Si de repente nota que tiene problemas de visión, tenga en cuenta que puede ser debido a un mal control de la diabetes.

visión borrosa: signos que no controle correctamente la diabetes

Un nivel elevado de azúcar en sangre puede provocar un cierto grado de retinopatía o dañar el tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo. Esto ocurre porque los niveles elevados de glucosa en sangre pueden dañar los delicados vasos sanguíneos del ojo, lo que a su vez hace que no pueda enfocar adecuadamente y provocar una visión borrosa.

Además, los niveles fluctuantes de azúcar en sangre pueden hacer que la lente de los ojos se reduzca o se hinche, provocando que la visión se desdibuje.

Si tiene pérdidas de visión repentinas, consulte inmediatamente un especialista.

7. Problemas orales

Si las encías sangran a pesar de mantener una buena higiene bucal, es hora de revisar los niveles de azúcar en sangre. Los niveles elevados de azúcar pueden causar varios problemas orales y el sangrado de las encías es sólo uno de ellos.

problemas orales: signos que no controle correctamente la diabetes

La glucosa alta en sangre ayuda a crecer las bacterias, que a su vez provoca una infección. A continuación, se pueden obtener encías rojas, doloridas e hinchadas que sangran cuando se lave los dientes.

Además, un nivel elevado de azúcar en sangre puede debilitar los poderes de lucha contra los gérmenes de la boca. Además, puede robarle la humedad en la boca, lo que puede provocar dolor, llagas, infecciones y caries.

La American Diabetes Association proporciona información detallada sobre cómo los niveles de azúcar en la sangre pueden afectar la salud bucal (6).

8. Piel muy seca

Si la piel es extremadamente seca, los niveles de azúcar en la sangre pueden haber sido altos durante bastante tiempo. Los niveles altos de azúcar en sangre pueden causar daños a los nervios, lo que hace que la piel se mantenga seca.

piel muy seca, signos que no controle correctamente la diabetes

Además, un nivel elevado de azúcar en la sangre hace que el cuerpo pierda líquidos rápidamente, lo que significa que la piel no puede retener la humedad durante mucho tiempo, dejando la piel seca y con comezón. Junto con la piel seca, puede haber manchas oscuras en los pliegues de la piel alrededor de las axilas, el cuello y la zona de la ingle.

Si la piel se siente seca y con comezón pesar de seguir una buena rutina de cuidado de la piel, revise los niveles de azúcar.

Consejos para mantener un nivel estable de azúcar en sangre

  • El estrés puede aumentar el azúcar en la sangre, así que aprende a reducir los niveles de estrés.
  • Cuando coman una comida, rellene la mitad del plato con frutas y verduras, un cuarto con una proteína magra y un cuarto con un grano entero.
  • Beber agua en lugar de zumo y refrescos regulares.
  • Habla con un dietista para preparar un plan de comidas y haga todo lo posible para cumplirlo.
  • Intente mantenerse activos la mayoría de los días de la semana y siga una buena rutina de ejercicios.
  • Hacer paseos frecuentes. Comience lentamente haciendo 10 minutos, 3 veces al día.
  • Mantenga un peso saludable utilizando su plan de comidas y moviéndoos más.
  • Tome los medicamentos y la insulina a tiempo, incluso cuando se sienta bien.
  • Consulte a su médico antes de tomar cualquier tipo de medicamento.
  • Compruebe los pies cada día si hay cortes, ampollas, manchas rojas e hinchazón.
  • Lávese los dientes y use el hilo dental todos los días para mantener la boca, los dientes y las encías sanas.
  • Dejar de fumar y beber en exceso.
  • Haga siempre un seguimiento de los niveles de azúcar en sangre y de la presión arterial.
  • Informe inmediatamente de cualquier cambio en su salud a su médico.

recursos:

  1. Diabetes. Organización mundial de la salud. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/en/. Consultado el 14 de febrero de 2018.
  2. Clark NG, Fox KM, Grandy S. Síntomas de la diabetes y su asociación con el riesgo y la presencia de diabetes: conclusiones del estudio para ayudar a mejorar la evaluación y la gestión precoz de los factores de riesgo que conducen a la diabetes (SHIELD). Atención a la diabetes. 2007; 30 (11): 2868 hasta 2873. doi: 10.2337 / dc07-0816.
  3. CPT WDBSAAS. Síntomas de azúcar alto en sangre. Autogestión de la diabetes. https://www.diabetesselfmanagement.com/managing-diabetes/blood-glucose-management/high-blood-glucose/. Consultado el 14 de febrero de 2018.
  4. Goedendorp MM, Tack CJ, Steggink E, Bloot L, Bazelmans E, Knoop H. Fatiga crónica en diabetes tipo 1: altamente prevalente pero no explicable por hiperglucemia o variabilidad de la glucosa. Atención a la diabetes. 2013; 37 (1): 73-80. doi: 10.2337 / dc13-0515.
  5. Rosenberg CS. Curación de heridas en el paciente con diabetes mellitus. Las clínicas de enfermería de Norteamérica. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2179891. Publicado en marzo de 1990. Consultado el 14 de febrero de 2018.
  6. Señales de aviso. Asociación Americana de Diabetes. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/oral-health-and-hygiene/warning-signs.html. Consultado el 14 de febrero de 2018.