Té de jengibre: adelgazar saludablemente

El té de jengibre es una bebida cuyas propiedades ayudan a perder peso y a mantenerse en forma. Sin embargo, no se recomienda a las personas que sufren de diabetes, hipertensión arterial y a las mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Té de jengibre; ¿lo has probado alguna vez? Es un remedio medicinal con muchas propiedades, entre ellas ayudar a perder peso de forma saludable. Esta raíz con un agradable sabor picante es un aliado perfecto que no sólo ayuda a perder esa grasa extra, sino que también alivia el dolor, ya que es uno de los mejores anti inflamatorios naturales que existen.

Hoy en nuestro espacio queremos explicarles cuál es la forma más apropiada de perder peso con el delicioso té de jengibre, pero es igualmente importante saber en qué casos no es apropiado beberlo. Toma notas.

Razones por las que el té de jengibre te ayuda a perder peso

Si ha notado recientemente que ha aumentado de peso, que su abdomen y sus caderas han aumentado y que ya no puede usar su ropa habitual, ahora es el momento de actuar. En primer lugar, es importante tener en cuenta que para perder peso no se puede consumir “exclusivamente” té de jengibre durante unos días.

El té de jengibre es un aliado, una parte integral de la dieta, pero es esencial que reduzca el exceso de grasa día tras día, que se esfuerce por comer mejor preparando sabrosas ensaladas o verduras al vapor, y que no descuide la cantidad de proteínas, fibra y abundante agua a lo largo del día.

Si además haces ejercicio y lo completas con una taza de té de jengibre después de las comidas, podrás alcanzar tu peso ideal en cinco semanas. Requiere compromiso y voluntad, por supuesto, pero vale la pena.

Averigua con nosotros por qué el té de jengibre es bueno para adelgazar.

1. Facilita la digestión

Uno de los mejores beneficios del jengibre es que ayuda a tener una mejor digestión. ¿Sabes por qué? Debido a sus propiedades naturales para inducir el movimiento regular del estómago y el intestino grueso y delgado.

Debido a esto, la comida se procesa mucho mejor y los nutrientes se sintetizan adecuadamente, dándote todo lo que no necesitas.

2. Efecto termogénico del jengibre

¿Sabes lo que significa que un alimento es un buen termo génico? Significa que puede aumentar la temperatura corporal, induciendo la activación del metabolismo para quemar grasa.

La raíz de jengibre es una de las plantas más efectivas para perder peso de forma natural y el efecto termogénico es uno de sus principales beneficios.

3. El jengibre te ayuda a sentirte saciado

Seguramente terminaste tu desayuno, fuiste a trabajar y poco después sentiste un insoportable vacío en tu estómago. ¡Ahí va el hambre otra vez! Es entonces cuando caes en el error de mordisquear lo primero que se te presenta: galletas saladas, pasteles…

El jengibre también es conocido por ser un supresor natural del apetito. Por esta razón, se recomienda beber una taza de té de jengibre después de las comidas. Si ha comido lo suficiente, no tiene motivos para picar entre comidas, y lo ideal es que se quede hasta la cena.

El jengibre ayuda a eliminar esa ansiedad, ese deseo de comer a todas horas. ¿Por qué no ponerlo en práctica hoy?

4. El jengibre es un maravilloso antioxidante…

El té de jengibre es una de las bebidas naturales con mayores propiedades antioxidantes. Gracias a esto, puedes eliminar todas esas toxinas que te enferman e inflaman el cuerpo. Tus órganos funcionarán de manera óptima y podrás quemar grasa más fácilmente. ¡Es un excelente aliado para su salud!

Cómo hacer el té de jengibre

Ingredientes

  • un vaso de agua (200 ml)
  • 30 gramos de jengibre (cortar un trozo de raíz del grosor de un dedo)
  • el jugo de ½ limón
  • una cucharada de miel (20 gramos)

Preparación

  • Es muy fácil de preparar. Lo primero que hay que hacer es calentar la taza de agua en una tetera de cobre o arcilla. Normalmente las teteras de aluminio o de metal no conservan también las propiedades de las plantas medicinales, así que si puedes intentar no usar este tipo de material.
  • Cuando empiece a hervir, añade el jengibre y déjalo cocer durante veinte minutos. Después de esto, apaga el fuego y déjalo descansar durante diez minutos. Después, vierta la infusión en su taza favorita y añada el jugo de medio limón. Mezclar bien y añadir la cucharada de miel. ¡Esto es delicioso!

¿Cuándo beberlo?

Bebe dos tazas al día después de comer o cenar durante quince días. Pare por una semana y empiece de nuevo. Recuerde que debe seguir una dieta adecuada y hacer ejercicio.

¿Cuándo no es adecuado consumir jengibre?

No es conveniente consumir jengibre si se le ha recetado medicación para la diabetes o la presión arterial. Este tipo de medicamentos no deben combinarse con esta planta medicinal.

Tampoco es adecuado si está embarazada o amamantando. ¡Recuerda eso!

Por favor, ayúdanos a que esta información llegue a la mayor cantidad posible de personas. Sólo tienes que hacer click en estos botones que verás aquí abajo y compartirlo en alguna de tus redes sociales. Muchísimas gracias por tu ayuda.

ÚLTIMOS REMEDIOS

Remedios caseros